pilt
Mis see on?
“Kohatult kohane” kogukonnafest on Eesti suurim kogukonnasündmus kõigile noortele ja nooruslikele täiskasvanutele, kelle elu on vähikriis vahetult puudutanud. See festar on sündinud Onkoloogika kogukonna lugudest ja vajadustest inspireerituna, selle on loonud vähipatsiendid oma vähikondlastele. Oleme kombineerinud tõenduspõhised teadmised, praktilised kogemused ning pannud tublisti rõhku just selle ÕIGE olustiku loomisele. See ei ole teabepäev, tugigrupp, retriit ega konverents - see on festival, kus tähistame elu!
Kui elad kõrgenenud vähiriskiga, oled parajasti raviga alustamas või ravi saamas, taastumas, remissioonis, elu pikendaval ravil või hoopis toetad kedagi oma lähedastest vähiteekonnal - sa oled nii oodatud!
🤝 Tahad kohtuda kellegagi, kes on läbi elanud sarnase diagnoosi või kogemuse?
🧑🎓 Otsid tõenduspõhiseid teadmisi, kuidas end vähiteekonnal toetada?
🎤 Soovid rääkida oma lugu või lihtsalt kuulata?
🌲 Januned looduse, liikumise ja hingamisruumi järele?
🎸 Tahad nautida muusikat ja tantsida nagu "homset ei oleks" ja "keegi ei vaataks"
✨ Siis oled täpselt õiges kohas!
Festivalil saad ise valida, millistesse tegevustesse sukeldud - sind ootavad sügavad kogemusringid, inspireerivad töötoad, avatud arutelud, 1:1 vestlused ekspertidega, loomingulised sessioonid, liikumispraktikad ja palju muud. Aga kui jaks saab otsa, viska lihtsalt murule pikali ja vaata pilvi. See on väga okei!
Usume, et koosolemine tervendab. "Kohatult Kohane" on turvaline keskkond, mis lubab sul olla sina ise, just nii haavatava või enesekindlana, kui sa parasjagu oled. See on koht, kust leiad oma ellu inimesed, kes isiklikult läbielatu tõttu sind päriselt mõistavad.
Toetajad
Tegemist on mittetulundusliku sündmusega, mis sünnib õhinapõhiselt ja saab teoks vaid tänu lahketele inimestele, kes mõistavad, kui valusalt vajalik see vähikriisiga toimetulekuks on. Kui soovid samuti õla alla panna, kirjuta meile hei@onkoloogika.ee või soeta toetajapilet allpool.
Piletid
Toetajapilet
50-200€
Kui soetad toetajapileti või suisa mitu, aitad meil hoida festivalipassi hinna sihtgrupile taskukohasena ning võimaldada 50€ sooduspileteid majanduslikes raskustes vähipatsientidele.
See festival on mittetulunduslik ja ei saaks sündida ilma kogukonna toeta, kuna sündmust korraldavad vähipatsiendid õhinapõhiselt.
Osta pilet
“Ma saan seda endale lubada” festivalipass
100€
See pilet on sulle, kui sul on hetkel stabiilne sissetulek, külmkapp ei karju tühjusest ja vahel jääb raha isegi burrata peale. Ostes selle pileti, aitad meil pakkuda sooduspileteid neile, kel on hetkel rahaliselt päris kitsas 🙌
Osta pilet
“Praegu on raske” festivalipass
50€
See pilet on sulle, kui sul on hetkel stabiilne sissetulek, külmkapp ei karju tühjusest ja vahel jääb raha isegi burrata peale. Ostes selle pileti, aitad meil pakkuda sooduspileteid neile, kel on hetkel rahaliselt päris kitsas 🙌
Osta pilet
hei@onkoloogika.ee
Esinejad
Ükski onkofestil üles astuv esineja pole juhuslik – kõik teemad ja inimesed on valitud hoole ja südamega. Oleme kokku põiminud tunnustatud ekspertide teadmised ning patsientide ja lähedaste kogemused, et anda edasi terviklik ja inimlik vaade vähiteekonnale.
Lähtume tõenduspõhisusest, aga sama tähtis on eluline tunnetus ja julgus küsida miks? Me ei tule õpetama ega targutama – tahame avardada silmaringi, pakkuda äratundmist, inspireerida ja julgustada.
Vähiteekond ei ole mustvalge, ja me ei eelda, et vastused oleksid lihtsad. Seepärast käsitleme ausalt ka halli ala – turvalises, toetavas ruumis, kus teadmised, kõhklused ja kogemus astuvad käsikäes.
P.s - Esinejate nimekiri täieneb
Helle Tõnts
Tervisearengutreener. Tervise Progress podcasti autor ja eestvedaja.
Helle tõstab meie terviseteadlikkust ja julgustab meid erineval moel oma tervist toetama ilma terviseärevust tekitamata ning jagab ka enda teadmisi tervisliku toitumise vestlusringis.
Annika Räim
Life coach, mentor, inimestesse uskuja ja arengutoetaja
Annika, kel aastatetagune isiklik kogemus vähipatsiendina, aitab mõtestada tööelu ja eneseteostuse tähendust ning pakub lahendusi järgmiste sammude astumiseks ja/või olemasolevaga rahu tegemiseks.
Kadi Timma
Õde-nõustaja
Kadi kutsub osalejaid jalutuskäikudele, mille käigus on turvaline ja hea rääkida erinevatel teemadel, mis vähidiagnoosi ja vähiraviga kaasnevad. Lisaks hoolitseb Kadi meie esmaabi punkti eest.
Maia Petraitis
Loovterapeut, coach
Maia ja tema kolleegid pakuvad võimalusi proovida erinevaid loovteraapiaid ning soovitavad lihtsaid, igapäevaseid võtteid enese toetamiseks loovtegevuste kaudu.
Maris Prisko
"Räägime surmast" keskkonna looja ja eestvedaja
Maris jagab oma sisekaemusi leina varjus ning millised praktilised protsessid läbitakse peale lähedase kaotust.
Inna Narro
Onkopsühholoog
Innaga usaldame end pehmelt määramatuse keskele ning laseme valguse oma hirmudele ja otsime vastuseid hingerahule. Lisaks tõstatame küsimuse: "Kuidas aidata teisi, unustamata sealjuures iseennast?" ning räägime lähedaste enesehoolest.
Revo Türk
Toitumisterapeut ja kogemusnõustaja
Revo jagab isiklikke kogemusi ning asjakohaseid teadmisi, kuidas toitumise ja elustiiliga tervist toetada ning jätkusuutlikke, kasulikke valikuid teha.
Sandra Paju
Spordientusiast, arengutreener, värbaja
Sandra jagab meiega oma imelist energiat. Ta rikastab meie kahte päeva, luues erinevaid võimalusi liikumiseks virgutus- ja rahunemispausidel. Lisaks astub Sandra ka DJ pulti ning loob meile õdusa õhkkonna, mängides meile meeleolumussi.
Kristina Birk-Vellemaa
Seksuoloog ja seksuaalnõustaja. sekspositiiv.ee keskkona looja ja eestvedaja
Kristinaga räägime suhtest oma muutuva ja muutunud kehaga ning enesearmastusest.
Kisume koos lahti tabud seksi ja seksuaalsuse ümbert keset vähikriisi.
Kristjan Prii
Hingehoid, leinanõustaja
Kristjaniga koos laotame pehmelt valguse kätte kaotusvalud ja hirmud, eksistentsiaalsed küsimused kaduvikuga kohtumisel. Me kõik tuleme, oleme ja kord läheme. Lisaks piilume Kristjaniga koos turvaliselt paarisuhetesse, kus vähidiagnoos väljakutseid loob.
Kristi Luksep
Kriisinõustaja, leinanõustaja, hospiitsteenuse korraldaja
Kristi pakub personaalset nõu kriisi- ja leinanõustajana ning aitab otsida lahendusi hoolduskoormusel.
Tanel Mahlakõiv
Rahvusvaheliselt tuntud immunoloog ja rakuimmunoteraapia valdkonna ekspert
Tanel toob meieni info rahvusvahelisest innovatsioonist vähiravis ning lisaks jagab meiega ka oma spordikirge ja kutsub meid hommikujooksule.
Luive Merilai
Eesti Vähihaigete Laste Vanemate Liidu juhatuse liige
Luive jagab meile enda kogemusi ja teadmisi neist olukordadest, mil vähikeerisest saavad puudutatud need kõige pisemad südamed - lapsed.
Kertu Chaffraix
Õendustausta ja isikliku vähikogemusega holistiline tervisecoach
Kertu jagab oma isiklikku teekonda ja praktilisi teadmisi, kuidas teadlike toitumis- ja eluviisivalikutega tervist toetada ning pikaajaliselt tasakaalus eluviisi kujundada.
Kristel Leif
Onkoloogika
Kristel heidab endasse sügava ja ausa pilgu ning räägib vähieelse elu leinast - protsessist, kus kaotusvalust saab igapäevane enda sisetöö. Ajast, mil vana on läinud, kuid uut ei ole veel.
Margit Saar-Kraavi
Vähiravifondi Kingitud Elu tegevjuht
Margit teab, mis on kingitud elu hind, kuidas lootus ja armastus on inimelu kandev sild. Margit räägib meile kingitud eludest, aga ka oma isiklikust teekonnast haigestunud lähedase kõrval.
Koostööpartnerid
Mida festivalilt oodata?
💬 Kogukond ja võrgustumine
Me teame, kui oluline on kuuluda ja kui raske võib olla esimene samm. Seepärast oleme loonud turvalise ja hooliva keskkonna, kus keegi ei jää üksi. Programmis on spetsiaalselt kohtumised, mängulised jääsulatajad ja juhitud vestlusringid, mis aitavad sul leida oma onkosemud – need inimesed, kes päriselt mõistavad.
🎤Lavaprogrammi rätseplahendused
Kahel laval jagavad oma tarkust ja kogemusi nii tunnustatud eksperdid ja kogukonnaliikmed. Nii põimime tõenduspõhised teadmised reaalse eluga. Me ei tule kedagi õpetama. Eesmärk on avardada mõttemaailma ja inspireerida. Programmi teemadering on kujunenud kogukonna küsimuste ja onkoloogikute igapäevaste vajaduste baasil.
Programm
Laupäev 16.08.2025
Siseala
Lisategevused
Välilava
Väliauditoorium
Siselava 1
Siseruum
Check in
Festivali avatseremoonia ja onkosemutsemine
Lõuna
Määramatuse kunst: elades täna, teadmata homsest
Enne ja pärast - ausalt vähieelse elu leinast
Virgutuspaus
Armastavalt surelikkusest
Uus keha, uus mina? - suhtest muutunud kehaga
Undercover band
DJ JOZELS
Winding down
Õhtusöök
Mokteilid + sumin + lõke
DJ Sandra Raju
Kaks inimest, üks diagnoos - paarisuhe vähikeerises
Vähk magamistoas - tabudeta seksist elumuutuste keskel
Kuidas rääkida lapsega vähist
Lähedaste enesehool
Tubadesse jagunemine
Hilised saabujad
Glow-up ala (al. 14:00)
Atraktsioonid (al. 14:00)
Supeluse- ja saunamõnud (al. 16:00)
Üks äge
töötuba
Pühapäev 17.08.2025
Väliala
Siseala
Välilava
Väliauditoorium
Siselava suur
Eesruum
Hommikune liikumine
Hommikusöök
Terviseteadlikkus või terviseärevus?
Toidulisandid vähiteekonnal - abivahend või oht?
Keha tänab! - tervist toetav toitumine vähiteekonnal
Lõuna
Lõputseremoonia ja kallistused, sõnavõtud.
Pakime kokku, taas kallistame - lehvitused ja õhumusid
Juriidika ja finantsid vähikeerises
Töö ja mina - kui kõik muu muutub
Innovatsioon vähiravis
Patsient kui ravi meeskonnaliige
Teabeala - finants, juriidika, rehabilitatsioon.
Supeluse-
ja
saunamõnud
Rahuala - väljendusruum loomekunstis
11-12
12-13
13-14
14-15
15-16
16-17
17-18
18-19
19-20
20-21
21-22
22-23
23-00
9-11
Lisategevused
Siseala
Väliala
Lisategevused
8-9
9-10
10-11
11-12
12-13
13-14
14-15
15-16
16-17
7-8
Pille Retter
Raamatu "Ma valin elu" autor, vähikondlane, kogemusnõustaja, tundekunstnik
Pille jagab oma armastuse leidmise lugusid ka nendes hetkedes, kus pimedus tundub jääv. Räägime surelikkusest ja elule alistumisest. Lisaks jagab Pille kogemusi ka paarisuhte dünaamikast, mil vähikriisist on saanud ka paarisuhte kriis.
Kaire Sepper
Advokaadibüroo Hedman Partners & CO advokaat
Kaire selgitab vara ja võlgade pärimise olulisi nüansse, mida iga inimene võiks teada. Oma advokaaditöös tegeleb ta igapäevaselt erinevate pärimisteemadega ning kaasomanditest tulenevate vaidlustega.
💡 Küsi julgelt
Swedbanki teabeala
Mõned küsimused vajava personaalset lähenemist. Selleks seame koostöös Swedbankiga üles teabeala, kus on sinu jaoks olemas erinevad spetsialistid, kes aitavad leida vastused ja edasised tegutsemissuunad, mis puudutab juriidikat, finantse, rehabilitatsiooniteenuseid, karjääri jpm
🎨🕺 Loov liikumine ja liikumapanev loovus
Usume, et liikumine ja loovus on raviplaani täieõiguslikud osad. Seepärast on festivalikavas virgutus- ja rahunemispausid. Kasutusvalmis on ka atraktsioonidepark, kus saab lõbusalt aktiivsusmõõdiku “rohelisse” lustida. Loovuse tšakraid saab avastada ja avada nii rahuala töötubades kui lihtsalt murul pikutades ja pilvi vahtides.
🪩 Tähistame elu!
Õhtul võtame vabaduse valehäbita lustida, et kogunenud emotsioonid maha laadida ja täiega iseennast ja elu nautida. Tantsi nagu “homset ei oleks” ja “keegi ei vaataks”. Lavale astub energiast pakatav UnderCover Band, kelle kutid teavad, kuidas rahvas tantsima panna. DJ-puldis loovad meeleolu Sandra Raju ja Jozels.
Enne pidu saab võtta aja iseendale – lõõgastuda saunas, käi suplemas ja astuda läbi Glow-up alalt, kus ilutegijad su loomuliku sära veel kirkamalt esile toovad.